Gülda Ölçer Özge

IMG_20190611_005559_635Bloğumuzda yeni bir köşemiz daha var artık.

#HerKadınBirKahraman

Peki ne yapacağız bu köşede? Hayatın balkonuna çıkacağız ve avaz avaz bağıracağız, “ben kendi hikayemin kahramanıyım”

Eksiklik sandıklarımızda yanılmaya, ruhumuza şövalyelik katmaya, rotamızı yeniden oluşturmaya devam edeceğiz.

Her insan kendisinin kör noktasıdır. İşte biz birlikte o kör noktaya yeniden bakacağız.

Bunu dizlerimize vura vura değil, bizi bugünkü “ben” yapan her şeyi ve herkesi alkışlayarak yapacağız:)

Ve doya doya başarılarımızı kutsayacağız…

Balkonumuz geniş bağırmak isteyenlere de yer var, fısıldayarak anlatanlara da😊

Balkonumuzun ilk konuşmasını yapan Gülda Ölçer Özge’ye kucak dolusu sevgiyle…

Merhaba…

Ben Gülda Ölçer Özge;

Haydi kapatın gözlerinizi. Size bir kadın isterse kendine sarılarak kendini yeniden doğurabileceğinin hikayesini anlatacağım. Sizinle zorlu yolculuğumun zaferini kutlayacağım.

Ben bebeklik yılları da dahil olmak üzere obez bir bireydim. Bu durum küçük yaşlarda şirin ve sempatik algılansa da ergenlik dönemi yaklaşırken görsel bir problem olmaya başladı hayatımda. Yanağı sıkılan bebeklikten, aynaya bakmak istemeyen yetişkinliğe adım adım…Hem görsel açıdan sıkıntı çekiyordum, hem de sağlık açısından. Ve tabii sonu gelmeyen kilo verme çabası, çeşitli diyet yöntemleri, spor aktiviteleri, zayıflama kampları. Üstüne birde anne olunca sabit olan kilolarım gün geçtikçe artmaya başladı. Defalarca yeniden ve yeniden kilo vermeyi deniyor, başka uygulamalar yapıyor maalesef ki ya sonuç alamıyor ya da elde ettiğim başarıyı koruyamıyordum. O kadar çok farklı yöntem, diyet çeşitleri, diyetisyenler tanımıştım ki; neredeyse bir uzman kadar geniş bilgilere sahip olmuştum. Fakat ne yazık ki teoride sahip olduğum bilgileri hayatıma geçirmekte sıkıntı yaşıyordum. Tabi bunun yanı sıra genç yaşta bir sürü yandaş hastalığa da sahip olmak işin bonusuydu. Ben kilolu olmama rağmen hareketli bir kadındım ama istediğim bedensel özgürlüğe sahip değildim. Örneğin kızımla özgürce hareket edip oynayamıyor en yakın mesafeye bile araba kullanarak gitmeyi tercih ediyordum. Ben ve sevdiklerim kilolu olmamdan dolayı yaşayabileceğim sağlık sorunlarının endişesini yaşıyorduk. Ve bu korku yüzümüzden okunacak kadar büyüttü. Hep ayni cümleyi duyuyordum “çok güzel bir kadınsın, yüzün çok güzel, birde şu kiloların olmasa….”  Aslında 2 sene kadar beslenme üzerine eğitim almıştım ama pratikte uygulama sorunu yaşıyordum. Sanırım benim dönüm noktam bir yaz tatilinde İstanbul’a ailemin yanına gidince oldu. O sene çok fazla kilo almıştım ve tartının ibresi 160 kg mı gösteriyordu. 1.78 boyunda 160 kilo ağırlığında insan kendini bir dev gibi hissediyor. Her alanda kendinizi kısıtlanmış, kıstırılmış, bastırılmış hissediyorsunuz. Ve orada bir karar aldım. Ben bu kiloları vermeden bir daha İstanbul’a ayak basmayacaktım. Konya’ya döner dönmez kendime bir hedef çizelgesi oluşturdum. Teorimdeki hazır olan tüm bilgileri pratiğe döktüm. Sağlıklı beslenip, ideal kiloma ulaşmak adına uygulayabileceğim tüm yöntemleri hayata geçirdim. Yaklaşık 1.5-2 yıl kadar sağlıklı beslenme adına hayatımda büyük farklar yarattım. Bu sürede hareket alanımı genişletebilmek için arabamı hayatımdan çıkarttım, artık benim için attığım her adım çok önemliydi. Fazladan içtiğim her bir suyu kar saydım. Benim bir hedefim vardı ve bu hedefe ulaşmadan asla bırakmayacaktım. O ipin ucunu bir kere tutmuştum, o ip ya kopacak ya da beni özgür kılacaktı. Tabii bunlar anlatırken kolay aslı çok meşakkatli, çok zor, çok yorucu. Kısaca zorlu ama sonu zaferle biten bir yolculuk oldu benim için. Hele kızımın okuldaki sınıf arkadaşlarını eve getirip “bakın benim annem ne kadar zayıfladı” diye övünmesi bana büyük bir ödül oldu. Çabalarımın sonucunda 90 kilo kadar zayıflayıp 70 kiloya indim. Amacıma ulaştıktan sonra ailemin yanına gittim, kimsenin beni tanıyamaması şaşırtıcı ama çok güzel bir duyguydu. Hatta havaalanında beni karşılamaya gelen kardeşimin beni tanıyamadığı için defalarca önümden arabayla geçip gitmesi hepimize komik bir anı olarak kaldı. Hepimiz birer kahramanız, kendi hikayemizin kahramanı…

Artık aynada bambaşka bir Gülda var. Hem yüzüm, hem içim gülüyor. Kilo vermeyi başarabildim. Bu benim için hayata yeniden başlamak gibi. Dönem dönem kilo iniş çıkışlarım olsa da, bir daha o yüksek rakamları tartıda görmedim, yaklaşık 10 yıldır kilomu koruyorum. Hatta şu sıralar 60 kg kadar düştüm.

Tabi bu durum sosyal hayatıma da yansıdı. Çevremdeki insanlar nasıl bunu başardığımı merak ediyor ve bilgilerimden faydalanmak istiyordu. Bununla birlikte hem yakın çevreme hem de sosyal medya üzerinden insanlara sağlıklı beslenme ve kilo verme adına elimden geldiğince gönüllü olarak yardımcı olmaya başladım. Altı yıl kadar sağlıklı yemeklerin yer aldığı bir sayfada yemek tariflerim yayınlandı. Bunun yanı sırada obezite gruplarında koçluk tecrübelerim oldu. Bilgilerimden dolayı birçok farklı teklifler geldi, onları değerlendirdim. Sonra düşündüm ki daha çok insanın hayatına dokunabilirim. Ve eksik kalan bilgilerimi tamamlamak için önce Başkent Üniversitesi’nin öncü olduğu Yaşam koçluğu eğitimlerine katıldım. Araştırdıkça daha çok bilgi sahibi olmak istedim. Ardından eğitim koçluğu, motivasyon koçluğu, ilişki ve evlilik danışmanlığı derslerini tamamlayıp mezun oldum. Akdeniz üniversitesi Beslenme yönetimi ve Diyet koçluğu bölümlerini bitirdim. Bu arada yıllardır ara verdiğim ama hep içimde uhde olan psikoloji alanına geri döndüm. Alanında çok başarılı ve çok değerli birçok psikiyatrist ve psikologların eğitimlerine katılıp sertifikalarımı aldım. NLP, hipnoterapistlik, travma müdahale teknikleri, kişisel gelişim eğitimleri, nefes teknikleri, öfke kontrolü, stres yönetimi, montessori yaklaşım, özel eğitim gibi gibi…Sanırım bu eğitimler büyük bir zevkle hayatımda yer almaya devam edecek. Ben hep öğrenmek için gayrette olacağım. Ben hep hayatın öğrencisi kalacağım. Ve bundan hep büyük bir keyif alacağım.

Şu anda Haliç Üniversitesi’ne bağlı biyometrik yüz tanımlama ve kişilik analizi dersini almaktayım. Aynı zamanda sağlıklı yaşama dair bir dernek ve bir spor salonunda sağlıklı beslenme danışmanlığı yapıyorum. İşimi çok seviyorum ve insanların yüzündeki o mutluluk ifadesi benim için en güzel başarı. Bir zamanlar en zayıf olduğum konu, şu an benim mesleğim ve ben ne kadar çok insanın hayatına dokunup, farkındalık yaratabiliyorsam o oranda mutlu oluyorum. İnsanların gülümsemesine vesile olmaktan, onlara yol göstermekten, hayatlarında fark yaratmaktan besleniyorum. Koçluk mesleğine gönül vermiş biri olarak amacım; insanların önlerinden gidip beni takip etmeleri istemek ya da arkalarından itekleyerek yol almalarını sağlamak değil, Benim görevim; hedeflerine ulaşıncaya dek yanlarında yer alıp, farkındalıklarının oluşmasını sağlamak ve içsel motivasyonlarını harekete geçirerek kendi kanatlarıyla uçmalarına yardımcı olabilmek. Kilolu olmak kader değil insanın kendi seçimi ve sizin seçiminiz ne olursa hayatınız da o yönde ilerler.

Velhasıl ben sadece bir vesileyim. Güç içimizde, gün ışığına çıkmak için bizden bir adım bekliyor…

Ve biz o adımdan sadece bir karar uzaktayız.

Yapabilirsin,

Yapabiliriz! 😊

Birlikte ve sevgiyle….

Gülda Ölçer Özge’ için 2 yanıt

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google fotoğrafı

Google hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s